Frische Luft und gutes Training. Wir bieten euch in den Sommermonaten ein weiteres Trainingskonzept an. Funktionelles Ganzkörpertraining im Freien – keine schweren Geräte, keine Wände um euch herum. Was ihr braucht? Euren eigenen Körper, ein wenig Motivation und Lust, bis an eure Grenzen zu gehen. In kleinen Gruppen arbeiten wir zusammen an eurer Fitness. Das besondere? Das Training findet draußen an der frischen Luft im Hansemannpark statt.
Abschalten vom Alltagsstress und sich auspowern. Wiesen, Bänke, Stufen – alles kann genutzt werden. Daraus gestaltet sich ein anstrengendes und funktionelles Trainingsprogramm für jedes Leistungsniveau.
Das funktionelle Ganzkörpertraining ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenem Trainingsequipment, welches sich sehr vielfältig gestalten lässt. Ob Kniebeuge, Liegestütz oder kurze Laufeinheiten – die Klassiker in all ihren Variationen sorgen dafür, dass ihr ein intensives Training erlebt und eure Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Und das alles draußen in der Sonne.
Wir treffen uns: Am Parkplatz Hansemannpark
Trainingstage: Dienstags (10.08 – 28.09.10. 2021)
Trainingszeiten: 19:00-20:00 Uhr
Jakob Stachula