Aerobic

Die Aerobic Abteilung bietet sowohl Trainingsstunden in der Halle der Wilhelm – Rein – Schule als auch Nordic-Walking Einheiten, z. B. im Rahmer Wald an. Diese Stunden werden von insgesamt sieben Trainern, teilweise mit A Lizenz abgehalten.

In der Halle werden Fitnessgymnastik, Piloxing, Pounds, Steparobic und Rückentraining an drei Tagen der Woche abgehalten. Nordic- Walking findet ebenfalls an drei Tagen der Woche statt.

Trainingszeiten

Body Mix

Montag

17:15 - 18:15 Uhr

Wilhelm-Rein-Schule

Body-Check & Relax

Montag

18:30 - 19:45 Uhr 

Wilhelm-Rein-Schule

Workout Mix

Mittwoch

17:00 - 17:55 Uhr

Wilhelm-Rein-Schule

Fitness Total

Mittwoch

18:05 - 19:30 Uhr

Wilhelm-Rein-Schule

Fit & Power Mix

Freitag

18:35 - 19:55 Uhr

Wilhelm-Rein-Schule

Ansprechpartner

Abteilungsleitung
Angelika Rüther
angelika.ruether@tv-mengede.de
Tel. 02 31-35 41 21

Weitere Ansprechpartnerin
Astrid Zielke
Tel. 02 31-354121 

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Beiträge aus der Abteilung

Änderung der Trainingszeiten in der Aerobic-Abteilung

Liebe Mitglieder! Bedingt durch die neuen Regelungen der Coronaschutzverordnung müssen wir leider zunächst darauf verzichten Trainingsstunden mit unserer Kiki durchzuführen. Am Montag wird es deshalb nicht nur einen Trainerwechsel geben, sondern auch zu einer Änderung der Trainingszeiten kommen, da unsere Katharina, beruflich bedingt, erst die Stunde etwas später abhalten kann. Am Mittwoch kann Adriane zunächst

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Wassergymnastik mit Gabi

In den Ferien findet donnerstags Wassergymnastik mit Gabi im Freibad an der Recklinghauser Str. 208, 44581 Castrop-Rauxel statt. Hier ein paar Eindrücke:   Voriger Nächster

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Neustart nach den Sommerferien 2021

Liebe Mitglieder! Wir dürfen wieder mit dem Trainingsbetrieb in der Halle starten. Diese ist aber vor dem Ferienbeginn am 05.07.2021 wieder für die Aktivitäten der Schule geschlossen. Nach Rücksprache mit dem Hausmeister können wir die Halle aber schon ab dem 02.08.2021 für unseren Trainingsbetrieb nutzen. Die Uhrzeiten der jeweiligen Stunden haben wir auf der nächsten

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