Zünftig, wie es sich für uns Sportlerinnen gehört, gestalteten wir Aerobic-Damen unsere diesjährige Weihnachtsfeier. Da durften natürlich kleine Bewegungsspiele, ausgedacht von Kiki, Olga und Doris, nicht fehlen. Viele Spaß machte allen das Greueln (früher nannte man es Wichteln). In dieser Variante aber das Austeilen von Geschenken, bei denen die Beschenkte sich graulen, also gruseln sollte […]
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Wir möchten euch hiermit ganz herzlich zu unserer Weihnachtsfeier einladen. Nach zwei Jahren Pause sollte es uns dieses Mal hoffentlich gelingen wieder diese Tradition weiter zu führen. Die Weihnachtsfeier soll in diesem Jahr am 09.12.2022 ab 18.30 Uhr in unserer Sporthalle in der Wilhelm-Rein-Schule stattfinden. Es ist geplant, dass die Trainer kleine Specials anbieten, deshalb
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Dance Workout Intervall Wir bieten für alle Vereinsmitglieder*Innen, die Lust auf mehr haben, ein Dance Workout Intervall an. Es handelt sich dabei um eine Mischung aus Tanz und Workout-Blöcken. Man benötigt keine Vorerfahrungen. Ihr kommt gut ins Schwitzen und habt garantiert jede Menge Spaß. Natürlich gibt es vorab ein Warmup und am Ende ein Cooldown.
Dance Workout Intervall mit Adi am Mittwoch, dem 08.06.2022 Read More »
Workshop „Dance Workout Invervall Special“ mit Adi Es handelt sich dabei um Aerobic und Tanzblöcke in Kombination mit Krafttraining. Keine Angst, jeder kann mitmachen. Auch wenn Ihr tänzerisch keine Vorerfahrung habt. Die Tanzblöcke werden aus einfachen Aerobic Schritten aufgebaut und dann zusammengefügt. Bitte Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen. Workshop „Dance Workout Intervall Special“ (Vorkasse
Workshop Dance Workout – Intervall Special“ mit Adi am Samstag, dem 02.04.2022 Read More »
Leider können wir auch in diesem Jahr wieder die Halle aufgrund der Weihnachtsfeier der Schule in der Zeit vom 15. bis 22.12.21 nicht nutzen. Die letzten Trainingsstunden in diesem Jahr finden daher am 20.12.21 statt. Ich möchte euch auf diesem Wege ein wunderschönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr zu wünschen, in dem
Änderung der Trainingszeiten Read More »
Liebe Mitglieder! Bedingt durch die neuen Regelungen der Coronaschutzverordnung müssen wir leider zunächst darauf verzichten Trainingsstunden mit unserer Kiki durchzuführen. Am Montag wird es deshalb nicht nur einen Trainerwechsel geben, sondern auch zu einer Änderung der Trainingszeiten kommen, da unsere Katharina, beruflich bedingt, erst die Stunde etwas später abhalten kann. Am Mittwoch kann Adriane zunächst
Änderung der Trainingszeiten in der Aerobic-Abteilung Read More »
In den Ferien findet donnerstags Wassergymnastik mit Gabi im Freibad an der Recklinghauser Str. 208, 44581 Castrop-Rauxel statt. Hier ein paar Eindrücke: Voriger Nächster
Wassergymnastik mit Gabi Read More »
Liebe Mitglieder! Wir dürfen wieder mit dem Trainingsbetrieb in der Halle starten. Diese ist aber vor dem Ferienbeginn am 05.07.2021 wieder für die Aktivitäten der Schule geschlossen. Nach Rücksprache mit dem Hausmeister können wir die Halle aber schon ab dem 02.08.2021 für unseren Trainingsbetrieb nutzen. Die Uhrzeiten der jeweiligen Stunden haben wir auf der nächsten
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