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Einstellung der Zoom-Online-Kurse ab dem 31. 07.2021

Nach der inzwischen vollzogenen Öffnung unseres Vereinszentrums stellen wir die Sport-Online-Angebote ab dem 31.07.2021 ein. Wir bedanken uns herzlich für euer bewiesenes Interesse und laden euch ein, ab dem 01.08.2021 an den Präsenzkursen in den Sporthallen bzw. im Vereinszentrum „Alte Post“ teilzunehmen. Ausnahme: Der Yogakurs von Melina jeden Freitag zwischen 19:15 und 20:45 Uhr findet …

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Wassergymnastik mit Gabi

In den Ferien findet donnerstags Wassergymnastik mit Gabi im Freibad an der Recklinghauser Str. 208, 44581 Castrop-Rauxel statt. Hier ein paar Eindrücke:   Voriger Nächster

Funktionelles Zirkeltraining OUTDOOR (Präventionskurs)

Frische Luft und gutes Training. Wir bieten euch in den Sommermonaten ein weiteres Trainingskonzept an. Funktionelles Ganzkörpertraining im Freien – keine schweren Geräte, keine Wände um euch herum. Was ihr braucht? Euren eigenen Körper, ein wenig Motivation und Lust, bis an eure Grenzen zu gehen. In kleinen Gruppen arbeiten wir zusammen an eurer Fitness. Das …

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Neustart nach den Sommerferien 2021

Liebe Mitglieder! Wir dürfen wieder mit dem Trainingsbetrieb in der Halle starten. Diese ist aber vor dem Ferienbeginn am 05.07.2021 wieder für die Aktivitäten der Schule geschlossen. Nach Rücksprache mit dem Hausmeister können wir die Halle aber schon ab dem 02.08.2021 für unseren Trainingsbetrieb nutzen. Die Uhrzeiten der jeweiligen Stunden haben wir auf der nächsten …

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Workshop Funktional Aerobic Workout mit Adi am Sonntag, dem 27.06.2021

Workshop Funktional Aerobic Workout JEDE/R KANN MITMACHEN UND JEDE/R IST EINGELADEN!!! (kostenlos) Wir bieten für alle, die Lust auf mehr haben, ein Functional Aerobic Workout an. Es handelt sich dabei um Krafttraining, welches durch Aerobicschritte zu einer einheitlichen Choreografie aufgebaut wird. Man benötigt keine Vorerfahrungen. Ihr kommt gut ins Schwitzen und habt garantiert jede Menge …

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Aktuelle Corona-Information

Aktuelle Information zum Leichtathletiktraining nach der aktuellen Coronaschutzverordnung   Stand vom 28.05.2021 Hallo liebe Leichtathletikfreund*e ab Montag, dem 31.05.2021 dürfen wir nach den aktuellen Coronabestimmungen wieder im Volksgarten mit bis zu 20 Kindern in einer Gruppe trainieren!!! Wegen anstehender Prüfungen möchten Kiki und Kim noch mit dem Training aussetzen. Da wir dann alle Gruppen mit nur …

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Immer noch zu hohe Inzidenzwerte

Trotz sinkender Inzidenzwerte müssen wir uns noch gedulden. Auch nach der neuen NRW-Corona-Schutzverordnung vom 15. 05.2021 müssen wir mit der Wiederaufnahme des Kurs- und Reha-Betriebs im Vereinszentrum darauf warten, dass dieser Wert im Stadtgebiet Dortmund dauerhaft den Grenzwert von 50 unterschreitet. Bis dahin ist die Teilnahme an den zahlreichen angebotenen Online-Kursen die einzige Möglichkeit, sich …

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Special Dance Workout Intervall mit Adi am Sonntag, dem 25.04.2021

  Special Dance Workout Intervall mit Adi am Sonntag, dem 25.04.2021 JEDER KANN MITMACHEN UND JEDER IST EINGELADEN!!! (kostenlos) Wir bieten für alle, die Lust auf mehr haben, ein Dance Workout Intervall.Es handelt sich dabei um Aerobic-Tanzblöckee in Kombination mit einem Krafttraining. Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Dabei wird man gut schwitzen können und garantiert …

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